⏱️ ¿Por qué debemos prepararnos para los “partidos de 100 minutos”?
El aumento del tiempo añadido y cómo adaptarse
Incluso para los aficionados al fútbol de toda la vida,
ya no es raro ver 5, 7 o incluso 10 minutos —o más— de tiempo añadido.
Esta tendencia comenzó alrededor de la Copa Mundial de Catar 2022,
cuando se buscó aumentar el tiempo de juego real (Actual Play Time)
compensando con precisión las interrupciones durante los partidos.
Por ejemplo, en el partido de la fase de grupos entre Inglaterra e Irán en dicho Mundial,
se añadieron 24 minutos en total —14 minutos en la primera mitad y 10 en la segunda—.
Esto se debió en gran medida a interrupciones acumuladas como lesiones, sustituciones y revisiones del VAR.
Además, envió un mensaje claro contra el llamado “fútbol de pérdida de tiempo”,
con el objetivo de evitar acciones que reducen la calidad del juego.
En otras palabras, fue una clara manifestación de la política de la FIFA
para garantizar un tiempo de juego real suficiente
y promover una gestión de partido de mayor calidad,
desalentando las pérdidas de tiempo intencionadas.
Desde la Copa del Mundo de Catar,
esta nueva visión sobre el tiempo añadido y el tiempo de juego real
se ha convertido en una tendencia global en las ligas de Europa y Asia.
Como resultado, lo que antes se consideraba “normal” —1 a 3 minutos de añadido—
ahora se ha convertido en un estándar de 5 minutos o más.
En este artículo, analizaremos más de cerca
cómo estos cambios en el tiempo añadido
han provocado interesantes variaciones en los datos y patrones de rendimiento.
📊 Cambios en las cifras — Premier League y J.League
Premier League (2020/21 ~ 2023/24)
En la temporada 2023/24 de la Premier League,
la duración media de los partidos aumentó en más de 5 minutos
en comparación con la temporada 2020/21,
y el promedio de goles por partido creció en más de 0,4.
En comparación con la temporada 2022/23,
la duración promedio por partido aumentó en 3 minutos y 45 segundos.
Sin embargo, si lo consideramos a lo largo de una temporada de 38 partidos,
esto significa que los jugadores jugaron aproximadamente 142 minutos adicionales
durante toda la campaña.
Teniendo en cuenta que el tiempo medio de juego real (“in-play”)
es de 58 minutos y 37 segundos,
esto equivale aproximadamente a 2,4 partidos extra.
En otras palabras, con el aumento del tiempo añadido,
los jugadores están jugando el equivalente a más de dos partidos adicionales
cada temporada.
Ahora, echemos un vistazo al caso de la liga profesional japonesa, la J1 League.
La J1 League también experimentó un aumento de más de un minuto en la duración promedio de los partidos a partir de la temporada 2023,
y en 2024, la duración media superó por primera vez los 100 minutos.
Esta tendencia y cambio en el fútbol demuestran claramente que
dichas transformaciones no se limitan solo a Europa,
sino que se están convirtiendo en un fenómeno global en las distintas ligas del mundo.
🚀 El impacto del aumento del tiempo añadido en el movimiento dentro del partido
En la temporada 2023/24 de la Premier League,
la distancia total recorrida por partido aumentó en comparación con las tres temporadas anteriores.
A medida que aumenta la duración de los partidos,
la capacidad física necesaria para seguir moviéndose se vuelve naturalmente aún más esencial.
Sin embargo, lo importante aquí es que simplemente correr más no garantiza la victoria.
La clave está en tener la habilidad de realizar más acciones de alta intensidad,
como HSR, sprints y aceleraciones/desaceleraciones,
que tu oponente durante los minutos añadidos.
Esa capacidad no solo demuestra tu competitividad individual,
sino que también tiene un impacto positivo en el rendimiento general del equipo.
💡 Adáptate al cambio del juego
Ya no vivimos en una era en la que prepararse solo para 90 minutos sea suficiente.
Esta es una era que exige la resistencia y la estrategia necesarias para afrontar 100 minutos o más,
incluido el tiempo añadido extendido, que varía según la situación.
Para rendir más del 100 % de tu potencial en cualquier circunstancia,
la conciencia táctica y el rendimiento físico sostenible deben trabajar en conjunto.
Incluso cuando la duración de los partidos se alarga,
el running de alta intensidad y la condición física superior,
capaces de crear momentos decisivos,
se han convertido sin duda en una forma de táctica individual en el fútbol moderno.
SOCCERBEE apoya tu desafío.
Demostrarte a ti mismo comienza con el hábito de registrar tu rendimiento.
Own your Game
Creado para el jugador ____
SOCCERBEE
⏱️ ¿Por qué debemos prepararnos para los “partidos de 100 minutos”?
El aumento del tiempo añadido y cómo adaptarse
Incluso para los aficionados al fútbol de toda la vida,
ya no es raro ver 5, 7 o incluso 10 minutos —o más— de tiempo añadido.
Esta tendencia comenzó alrededor de la Copa Mundial de Catar 2022,
cuando se buscó aumentar el tiempo de juego real (Actual Play Time)
compensando con precisión las interrupciones durante los partidos.
Por ejemplo, en el partido de la fase de grupos entre Inglaterra e Irán en dicho Mundial,
se añadieron 24 minutos en total —14 minutos en la primera mitad y 10 en la segunda—.
Esto se debió en gran medida a interrupciones acumuladas como lesiones, sustituciones y revisiones del VAR.
Además, envió un mensaje claro contra el llamado “fútbol de pérdida de tiempo”,
con el objetivo de evitar acciones que reducen la calidad del juego.
En otras palabras, fue una clara manifestación de la política de la FIFA
para garantizar un tiempo de juego real suficiente
y promover una gestión de partido de mayor calidad,
desalentando las pérdidas de tiempo intencionadas.
Desde la Copa del Mundo de Catar,
esta nueva visión sobre el tiempo añadido y el tiempo de juego real
se ha convertido en una tendencia global en las ligas de Europa y Asia.
Como resultado, lo que antes se consideraba “normal” —1 a 3 minutos de añadido—
ahora se ha convertido en un estándar de 5 minutos o más.
En este artículo, analizaremos más de cerca
cómo estos cambios en el tiempo añadido
han provocado interesantes variaciones en los datos y patrones de rendimiento.
📊 Cambios en las cifras — Premier League y J.League
Premier League (2020/21 ~ 2023/24)
En la temporada 2023/24 de la Premier League,
la duración media de los partidos aumentó en más de 5 minutos
en comparación con la temporada 2020/21,
y el promedio de goles por partido creció en más de 0,4.
En comparación con la temporada 2022/23,
la duración promedio por partido aumentó en 3 minutos y 45 segundos.
Sin embargo, si lo consideramos a lo largo de una temporada de 38 partidos,
esto significa que los jugadores jugaron aproximadamente 142 minutos adicionales
durante toda la campaña.
Teniendo en cuenta que el tiempo medio de juego real (“in-play”)
es de 58 minutos y 37 segundos,
esto equivale aproximadamente a 2,4 partidos extra.
En otras palabras, con el aumento del tiempo añadido,
los jugadores están jugando el equivalente a más de dos partidos adicionales
cada temporada.
Ahora, echemos un vistazo al caso de la liga profesional japonesa, la J1 League.
La J1 League también experimentó un aumento de más de un minuto en la duración promedio de los partidos a partir de la temporada 2023,
y en 2024, la duración media superó por primera vez los 100 minutos.
Esta tendencia y cambio en el fútbol demuestran claramente que
dichas transformaciones no se limitan solo a Europa,
sino que se están convirtiendo en un fenómeno global en las distintas ligas del mundo.
🚀 El impacto del aumento del tiempo añadido en el movimiento dentro del partido
En la temporada 2023/24 de la Premier League,
la distancia total recorrida por partido aumentó en comparación con las tres temporadas anteriores.
A medida que aumenta la duración de los partidos,
la capacidad física necesaria para seguir moviéndose se vuelve naturalmente aún más esencial.
Sin embargo, lo importante aquí es que simplemente correr más no garantiza la victoria.
La clave está en tener la habilidad de realizar más acciones de alta intensidad,
como HSR, sprints y aceleraciones/desaceleraciones,
que tu oponente durante los minutos añadidos.
Esa capacidad no solo demuestra tu competitividad individual,
sino que también tiene un impacto positivo en el rendimiento general del equipo.
💡 Adáptate al cambio del juego
Ya no vivimos en una era en la que prepararse solo para 90 minutos sea suficiente.
Esta es una era que exige la resistencia y la estrategia necesarias para afrontar 100 minutos o más,
incluido el tiempo añadido extendido, que varía según la situación.
Para rendir más del 100 % de tu potencial en cualquier circunstancia,
la conciencia táctica y el rendimiento físico sostenible deben trabajar en conjunto.
Incluso cuando la duración de los partidos se alarga,
el running de alta intensidad y la condición física superior,
capaces de crear momentos decisivos,
se han convertido sin duda en una forma de táctica individual en el fútbol moderno.
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